Apple Watch Series 12 ve Ultra 4'te kullanılan yenilenmiş optik kalp atış hızı sensörü, spor teknolojilerinde dikkat çeken bir ilerleme sunuyor. Daha büyük LED'ler ve dairesel yerleşimle geliştirilen sistem, antrenman sırasında nabız değişimlerini daha istikrarlı takip etmeyi hedefliyor.
Farklı antrenmanlarda karşılaştırıldı
Yapılan bireysel değerlendirmede Apple Watch Series 12, Garmin Forerunner 570 ve göğüs bandı referans ölçümüyle birlikte kullanıldı. Koşu bandı, açık hava koşusu, kürek ve kuvvet antrenmanlarını kapsayan denemeler, iki saatin de günlük spor takibinde güçlü sonuçlar verdiğini gösterdi.
Koşu antrenmanlarında her iki cihaz da kalp ritmindeki değişimleri büyük ölçüde doğru yakaladı. Garmin bazı kısa ve hızlı yükselişlerin başlangıcında küçük gecikmeler yaşarken, Apple Watch zaman zaman en yüksek değerleri veya antrenmanın ilk anlarındaki bazı ölçümleri kaçırdı. Buna rağmen genel takip performansı birbirine oldukça yakın seyretti.
Kürek ve kuvvet çalışmaları hâlâ zorlu
Kürek antrenmanında Apple Watch, aralıklı efor değişimlerini Garmin'e kıyasla daha düzenli izledi; ancak bazı anlarda yüksek değer tahmini yaptı. Kuvvet egzersizlerinde ise iki optik sensör de tutarlılık açısından zorlandı. Bilek kaslarının gerilmesi, ağırlık kavrama hareketleri ve saatin bilekteki konumu, ölçüm kalitesini etkileyebilen unsurlar arasında yer aldı.
Sonuçlar, Apple Watch Series 12'nin önceki Apple Watch nesillerine göre önemli bir doğruluk sıçraması yaptığını ortaya koyuyor. Cihaz, artık üst segment spor saatleriyle rekabet edebilecek düzeyde bir bilekten nabız ölçümü sunuyor. Buna karşın hassas interval çalışmaları ve güç antrenmanları için göğüs bandı, referans niteliğindeki ölçüm avantajını koruyor.
Yeni nesil sensörler, giyilebilir teknolojilerin kişisel antrenman verilerini daha anlamlı ve kişiye uyarlanmış içgörülere dönüştürmesinde etkili olabilir.
